Nos tempos que correm torna-se imperativo criar o nosso momento de recarregar baterias, devido ao constate desgaste físico e mental causado pelo stress a que todos estamos sujeitos no nosso dia a dia de trabalho.
Desta forma, a pratica de desportos de natureza surge, não como uma extravagancia pessoal, mas sim, como uma das melhores apostas para recarregar baterias.
Desportos de Natureza, tais como Coasteering, Escalada, Rappel, Espeleologia, caminhadas, entre outras, proporcionam inúmeros benefícios para um corpo e mente sã.
Descubra os principais benefícios que os desportos de natureza lhe podem fornecer:

1. Mente | Desportos de natureza trazem benefícios psicológicos, incluindo a prevenção ou redução de stress; melhora da autoestima, confiança e criatividade; crescimento espiritual; e uma sensação de alegria, aventura e desafio.

2. Corpo | Este tipo de atividade traz também benefícios físicos, como aeróbicos, cardiovascular e muscular, bem como a melhoria do funcionamento do sistema imunológico.

3. Vida social | Sair mais de casa e praticar desportos de natureza criam benefícios sociais como o vínculo com pessoas afins que gostam de atividades ao ar livre e criam um sentimento de fazer parte de uma comunidade com um objetivo positivo e relevante.

4. Economia | Os desportos de natureza cria benefícios econômicos: pessoas que participam regularmente desportos de natureza tendem a ser mais produtivas no trabalho.

5. Meio ambiente | Os desportos de natureza proporcionam significativos benefícios ambientais, incluindo o aumento da consciência ambiental. A pratica regular e participação em eventos desportivos aumenta o envolvimento da comunidade e a preservação do meio ambiente.
Por estas razões inclua os Desportos de Natureza na sua vida, seja de forma regular, aos fins de semana ou mesmo umas férias Ativas na Natureza.

“A Aventura é uma coisa demasiado séria para ser confiada nas mãos de Curiosos”. Na defesa deste princípio, não nos cansamos de analisar e estudar incessantemente todas as situações de forma a podermos garantir os mais altos níveis de segurança, e o nosso historial é um testemunho disso mesmo.

 

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